Un exercițiu simplu, o dată pe săptămână, poate reduce tensiunea arterială

Exercițiile izometrice, făcute chiar și o dată pe săptămână, pot reduce tensiunea arterială Un nou studiu clinic arată că exercițiile izometrice, precum genuflexiunile la perete sau plank, realizate chiar și o singură dată pe săptămână, pot contribui la scăderea și menținerea tensiunii arteriale la valori […]